睡眠是全身放松的時期，通常成人會使用枕頭支撐頭部的重量，成人睡覺時習(xí)慣上都會在頭部墊上枕頭，這樣可以避免硬的頭骨與硬的床墊直接觸碰，使用硬度適中的枕頭比較舒適。同時，平躺式側(cè)睡時，適當(dāng)高度的枕頭可以填補頭與背部間的空隙，使頭在枕頭上能得到完全的支撐。成人睡枕頭時，頭胸部墊高的姿態(tài)，使肺部在上位，因重力關(guān)系沒有來自腹間的壓迫力，肺部擴(kuò)張較容易，所以呼吸會較舒適。

　　但是嬰兒卻和成人不同，嬰幼兒的頭部較往后突，當(dāng)仰臥平躺時，由于后頭部突出及兩肩平坦，將使得前頸部的脖子處彎曲打折，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部，過度的彎曲如橡皮水管一樣，會使此處的呼吸道內(nèi)徑變狹窄，增加呼吸時氣流阻力，使得呼吸較費力。

　　我們不妨自己試試看，當(dāng)把下巴內(nèi)縮、頭頸低彎時，可感覺呼吸較不順暢;反之，如下巴向上抬伸，頸肩豎直，則呼吸就會顯得較順暢。